Utilisation et dose

La dose générale recommandée de monohydrate de créatine est de 3 à 5 g par jour.. Il n’existe pas de consensus général sur le meilleur moment de la journée pour prendre de la créatine.. De nombreuses personnes mélangent la poudre de créatine avec d’autres suppléments qu’elles prennent déjà, comme la protéine de lactosérum.. La créatine peut également être mélangée à de l'eau tiède (améliore la solubilité), jus de fruits ou thé sans caféine. Il est important de noter que le monohydrate de créatine doit être préparé frais lorsque vous en avez besoin.. Ne pré-mélangez pas votre poudre de créatine à l'avance.

Aucune étude à long terme n’a été menée sur la créatine monohydrate, il est donc généralement recommandé d’en faire un cycle.. Un exemple de cycle de créatine monohydrate pourrait être 8 semaines et 4 semaines de congé.

FAQ

Q1: Comment démarrer des commandes ou effectuer des paiements?

UN: La facture pro forma sera envoyée en premier après confirmation de la commande, ci-joint nos coordonnées bancaires. Paiement par T/T, Western union ,Moneygram ou Bitcoin.

Q2: Comment confirmer la qualité du produit avant de passer des commandes?

UN:Vous pouvez obtenir des échantillons pour certains produits et nous envoyer vos spécifications et demandes de produits,nous fabriquerons les produits selon vos demandes.

Q3:Quel est votre MOQ?

UN:Notre MOQ est de 1 kg. cet échantillon de frais est 100% payé.

Q4: Qu'en est-il du délai de livraison?

UN:Délai de livraison: À propos 3 jours ouvrables après confirmation du paiement.

Q5:Y a-t-il une réduction?

UN:Différentes quantités ont des réductions différentes.

Q6: Comment traitez-vous les réclamations qualité?

UN:Tout d'abord, notre contrôle qualité réduira le problème de qualité à près de zéro. S'il y a un réel problème de qualité causé par nous, nous vous enverrons des marchandises gratuites pour le remplacement ou le remboursement de votre perte.

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